Казеин – это один из двух основных белков, содержащихся в молоке (другой белок – сывороточный). Казеин часто используется как дополнение к спортивному питанию, поскольку он способствует мускульному росту и восстановлению после тренировок. В этой статье мы рассмотрим, что такое казеин, как он рабо
...
Читать дальше »
