Кожна жінка мріє мати доглянуте та здорове волосся. Втім погане харчування, низька якість води, негативний вплив довкілля, надмірне використання стайлінгових засобів та інші фактори можуть стати на заваді до мрії. Ми пропонуємо вашій увазі 10 корисних звичок, які дозволять правильно доглядати за волоссям та досягти відмінно результату.

Візьміть за звичку завжди розчісувати волосся перед душем

Краще розчісувати волосся до душу, аніж після нього. Витративши одну хвилину на розчісування пасм, ви збережете їх міцність. Тим паче такий підхід дає можливість розподілити природний жир від шкіри голови до кінчиків волосся, що дозволяє легше видаляти забруднення.

Не забувайте про обов’язкове використання кондиціонера

Кондиціонер забезпечує додаткове зволоження, а також сприяє утворенню захисного шару на поверхні волосся, що дозволяє мінімізувати ламкість. Засіб корисний для захисту волосся від впливу високих температур. Також він зменшує пухнастість та контролює неслухняне волосся. Засіб варто наносити на кінчики, а також по всій довжині волосся. Не слід втирати кондиціонер у корені. Обирайте той засіб, який підходить саме вашому типу волосся.

Не ігноруйте маски для волосся

Дуже важливо раз на тиждень використовувати спеціальні маски для волосся. Вони можуть мати найрізноманітніші функції: живлення, зволоження тощо. Обирати засіб варто згідно з типом волосся. Використання спеціалізованих масок подарує волоссю м’якість та здоровий блиск.

Обов’язково стежте за своїм харчування

Оскільки до складу волосся входить білок, надзвичайно важливо їсти їжу, що багата на нього. Тож не слід ігнорувати вживання м’яса, риби та бобових.  Не менш важливо додати до раціону ягоди, шпинат, авокадо, натуральні олії та горіхи. Ваша дієта має містити продукти, багаті на вміст вітамінів С та Е, щоб прискорити вироблення колагену для зміцнення пасм. Надзвичайно корисні для волосся жирні кислоти Омега-3, які можна отримати як з джерел харчування (наприклад, жирних сортів риби), так і завдяки вживанню харчових добавок.

Остерігайтесь стресу

Постійні фізичні чи моральні напруження не лише псують нашу нервову систему, але й мають негативний вплив на стан нашого здоров’я. Саме тому важливо за можливості уникати стресових ситуацій, концентруючи увагу на позитивних подіях. Не слід ігнорувати різні релаксаційні практики та заняття йогою. Чудовою терапією можуть стати щоденні прогулянки на свіжому повітрі упродовж 30-60 хвилин.

Вживайте харчові добавки

Завдяки численним медичним дослідженням чимало компаній зосереджують свою увагу на виробництві різноманітних харчових добавок, здатних покращити самопочуття або розв'язати локальні проблеми. Чудовим прикладом є комплекс від випадіння волосся для жінок від RidgeCrest Herbals. Він дозволяє розв’язати ключові проблеми, пов’язані із пасмами, адже протидіє випадінню волосся, його ламкості, втраті блиску та повільному росту. Маючи збалансований склад, цей комплекс є максимально ефективним.

Відмовтесь від гарячого душу

Навіть якщо ви дуже любите гарячий душ, в жодному разі не можна його використовувати при догляді за волоссям. Вода високої температури буде дратувати шкіру голови та послаблювати волосся. Краще використовувати теплу воду, а наприкінці споліскувати волосся холодною, щоб закрити кутикули та посилити природний блиск.

Захищайте волосся від сонця

Ультрафіолетові промені завдають шкоди не лише шкірі, але й волоссю. Тому слід використовувати спеціальні сонцезахисні стайлери, а також не забувати про обов’язкове носіння головних уборів у літню спеку.

Надавайте перевагу шовковій постільній білизні

Замість бавовняного текстилю бажано використовувати шовкові наволочки. Такий матеріал захищає волосся, зменшуючи тертя між ним та безпосередньо самим матеріалом.

Мінімізуйте використання фенів та приладів для стайлінгу

Надвисокі температури дуже шкідливі для нашого волосся. Тому варто або повністю відмовитись від їх використання, або ж зменшити частоту експлуатації. Варто використовувати спеціальні засоби термозахисту, які утворюють спеціальний захисний бар’єр. Він захищає волосся від негативного впливу високих температур.

Використовуйте спеціальні олії для кінчиків волосся

Спеціальні олійки призначені для додаткового захисту та зволоження кінчиків пасм. Регулярне використання захищає від сухості та ламкості пасм, а також будує надійний захист від негативного впливу зовнішніх факторів. Такі засоби запобігають утворенню посічених кінчиків, а також дозволяють зберегти гладкість та блиск волосся.

Регулярно відвідуйте майстра-перукаря

Навіть, якщо ви мрієте про довге волосся, слід раз на 3-6 місяців підстригати краї. Це стимулює ріст волосся, дозволяє видалити пошкоджені кінчики, а також покращує загальний вигляд.